Suryanamaskar. El saludo al sol

 

Suryanamaskar es una sucesión de varias posiciones que el cuerpo va adoptando a un cierto ritmo. Es un ejercicio completo a nivel orgánico ya que produce un beneficioso masaje interno, así como una mayor flexibilidad y resistencia.

A nivel sutil, estimula y genera una gran distribución energética eliminando bloqueos.